
| Objectif de l'exercice | effectuer une attaque rapide pendant la réorganisation de la défense |
| explications |
Sur un demi terrain. 5 attaquants contre 4 defenseurs et un gardien. Entraineur (E) effectue une passe à un joueur en situation d'attaque. Aussitot les 4 défenseurs doivent faire chacun le tout d'un plot et se réorganiser rapidement. Les attaquants doivent utiliser ce temps de battement pour construire et conclure leur attaque. Si les defenseurs récupèrent le ballon ils doivent le transmettre à E. |
| Aspects Physiques | puissance aérobie |
| Aspects Tactique | Construction d'une attaque |
| Aspects Technique | complet |