
| Objectif de l'exercice | Construire une attaque face au pressing |
| explications |
5 attaquants partent de leur camp et sont confonttés au pressing de 5 milieux de terrain. dans la zone centrale. Si les attaquants arrivent à se sortir de la zone centrale, ils se retrouvent 5 x 5 avec les défenseurs pour tenter de marquer. Si les défenseurs récupèrent le ballon ils doivent le faire parvenir aux milieux de terrain (restés en zone centrale). . |
| Aspects Physiques | Travail anaérobie lactique. |
| Aspects Tactique | complet défensivement et offensivement |
| Aspects Technique | Conduite,dribble,passe, tir, tacle, |
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