| Objectif de l'exercice | conduite de balle |
| explications |
chaque joueur part avec son ballon, saute les haies en faisant passer le ballon en dessous, contourne le constric, slalom entre les plots puis frappe au but
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| Aspects Physiques | anaérobie alactique + maîtrise des appuis |
| Aspects Tactique | |
| Aspects Technique | conduite de balle diversifiee |