| Objectif de l'exercice | Conservation du ballon dans une grande zone et changement du jeu |
| explications |
2 équipes de 7 joueurs dans une zone comprise entre les 2 lignes des 18 mètres et les lignes de touches. L'équipe en possession du ballon doit essayer de le conserver (fixer un nombre de passes minimum en fonction du niveau des joueurs) puis par changement du jeu , essayer de passer avec le ballon derriere la ligne adverse. |
| Aspects Physiques | Aérobie |
| Aspects Tactique | Conservation collective du ballon, création d'une attaque placée, opposition à la progression adverse, voire travail de jeu en zone (par glissement des joueurs en fonction du ballon) |
| Aspects Technique | Conduite de balle,passe,dribble,interception |