Conservation du ballon
| Objectif de l'exercice | Exercice de conservation du ballon |
| explications |
2 équipes de 8 joueurs. Pas de gardien. 8 plots placés alléatoirement sur le terrain. L'équipe en possession de la balle doit effectuer 5 passes consécutives avant de pouvoir toucher un des plots et marquer ainsi 1 point. 3 touches de balle dans la première partie (8 mn) puis 2 touches dans la seconde (10mn) avec 2 mn de récupération entre. . |
| Aspects Physiques | Travail aérobie |
| Aspects Tactique | individuelle et collective de conservation |
| Aspects Technique | Tous les gestes techniques |