| Objectif de l'exercice | Travailler la contre-attaque à 5 contre 2 |
| explications |
Sur le terrain entier, 5 contre 2 en attaque rapide. Recherche du jeu long vers un joueur en mouvement venant de derrière qui essaie ensuite de combiner avec ses partenaire pour conclure l'action. Finition par un tir au but.On augmentera ensuite le nombre de défenseurs.
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| Aspects Physiques | anaérobie alactique |
| Aspects Tactique | complet aussi bien offensivement que défensivement |
| Aspects Technique | passe, contrôle ,tir, interception |