EXERCICE DE DUELS 2 X 2






Objectif de l'exercice

Repetitions de duels 2 x 2

explications

Dans une zone de 10m de cote un triangle de 7m de cote est marque par 3 cones , 2 paires de joueurs s'opposent .
Objectif : Faire tomber les plots .L'equipe qui la premiere fait tomber 2 plots a gagner. Les joueurs debutent la partie a l'interieur du triangle et y restent tant que l'un des plots n'est pas tombe.Ensuite le jeu se poursuit dans le carre. ..

Aspects Physiques

Aerobie

Aspects Tactique

Construction de jeu a base de 1-2 et dribble

Aspects Technique

Complet