
| Objectif de l'exercice | Exercice de conduite et frappe au but |
| explications |
Le Joueur A part de la zone de but avec le defenseur D dans son dos et reçoit la balle de B dans un rectangle de 5mx2m. Il a 2 choix : Il contrôle la balle, élimine D et va frapper au but Il contrôle la balle et effectue une passe courte à gauche ou à droite de la petite zone pour le joueur B qui va frapper au but. Note : le joueur D ne peut intervenir que dans la petite zone. |
| Aspects Physiques | Aérobie puissance |
| Aspects Tactique | complet |
| Aspects Technique | Conduite,passe, précision du tir, gestes défensifs, |