
| Objectif de l'exercice | Possession du ballon avec joueur cible |
| explications |
Le coach en Jaune 2 équipes + un joueur cible (rouge).chaque équipe doit garder le plus longtemps possible le ballon. Quand une équipe perd la balle, la première passe doit être faite au joueur cible . Le joueur cible doit toujours être en mesure de recevoir la balle. Note: On peut faire progresser l'exercice simplement en ajoutant un but de chaque côté du terrain. Coach Observation: Communication est la clef de cet exercice . On peut demander les combinaisons suivantes: redoublement sur l'aile ,passe et suit, 1-2). Le joueur cible doit bouger en permanence pour les 2 équipes. |
| Aspects Physiques | Aérobie ou anérobie alactique (suivant la durée de la séquence) |
| Aspects Tactique | complet |
| Aspects Technique | Conduite,précision de la passe, gestes défensifs, |