Travail en atelier par Tobias Rolfes
Tobias est le webmaster du site allemand www.Fussballtrainer-For um.de
| Objectif de l'exercice | TRAVAIL PHYSIQUE ET TECHNIQUE EN ATELIERS |
| explications |
Organisation: déterminer des zones comme indiquées sur le dessin.. .Au maximum 5 groupes de 4 joueurs chacun sont formés. Déroulement: Station 1 : Tirs aux 11 mètres (un joueur alternant dans le but) Station 2 : 2 contre 2 avec 4 buts (2 buts dans chaque coin appartiennent à chaque équipe) Station 3: 3 contre 1 (les joueurs lorsqu'ils sont en dehors de la zone ont seulement droit à une ou 2 touches de balle. A chaque interception , changer le joueur du milieu Station 4: 2 contre 2 , passer la ligne adverse. Station 5: foot -tennis Rotation: Toutes les 5 minutes les joueurs changent de station. |
| Aspects Physiques | Travail aérobie |
| Aspects Tactique | |
| Aspects Technique | complet |