a)Travail de frappe. Dans une zone de 15m x 15m , 2 équipes de 3 joueurs (ou 4 ou 5) jouent pour essayer de marquer le maximum de buts .
Le gardien doit garder 3 buts de 2 ou 3m de large (suivant la catégorie) former par le triangle de 3 Constri foot.

b) Travail de réflexes du gardien qui doit arrêter un maximum de tir en se déplaçant rapidement en fonction du ballon