| Objectif de l'exercice | demarrage de l'action à 3 défenseurs |
| explications |
Entraineur (ou un joueur) donne en profondeur au libero qui effectue un double 1-2 avec un des stoppeurs pendant que l'autre prend sa place.
le stoppeur doit dans la foulée mettre le ballon entre les plots. Alterner les côtés. |
| Aspects Physiques | dominante aérobie |
| Aspects Tactique | relance de l'arrière |
| Aspects Technique | contrôles-passes |