VITESSE DE REACTION






Objectif de l'exercice

travailler la vitesse de réaction visuelle

explications

Travail de réaction du défenseur .Le défenseur dos au but avec un ballon à sa droite, un à sa gauche.
L'attaquant choisit le ballon , controle, dribble et frappe pendant que le defenseur doit l'en empecher . Le défenseur ne peut démarrer qu'une fois le ballon touché par l'attaquant.

Aspects Physiques

Anaérobie alactique

Aspects Tactique

néant

Aspects Technique

Conduite de balle, tir