
| Objectif de l'exercice | travailler la vitesse de réaction visuelle |
| explications |
Travail de réaction du défenseur .Le défenseur dos au but avec un ballon à sa droite, un à sa gauche. L'attaquant choisit le ballon , controle, dribble et frappe pendant que le defenseur doit l'en empecher . Le défenseur ne peut démarrer qu'une fois le ballon touché par l'attaquant. |
| Aspects Physiques | Anaérobie alactique |
| Aspects Tactique | néant |
| Aspects Technique | Conduite de balle, tir |