Les joueurs par groupes de 4 alignés se déplacent latéralement d'un sens à l'autre par intervalle de plot en gardant les distances.
exercice 2
Sur 2 lignes , les joueurs se déplacent vers les 4 coins cardinaux en gardant les intervalles et les espaces. Par ligne de 2 puis par lignes de 4.
exercice 3
même exercice mais avec les 10 joueurs de champs
MISE EN PLACE DE LA DEFENSE ET DU MILIEU SUR LE TERRAIN MARQUE EN ZONES.
Exercices de glissements statiques en diagonale de la défense et du milieu de terrain.
Situation 0 : Situation de référence identique à la situation à la séance avec uniquement les défenseurs, avec en plus les milieux de terrain
Situation A : Le milieu 10 monte sur le porteur A. Mil 8 vient en couverture. Mil 6 couvre mil 8 et surveille B. Mil 11 couvre mil 6 et surveille C.
La situation est strictement inverse si c'est D qui attaque.
Situation B :
L'attaquant B attaque. Mil 8 au marquage. Mil 10 assure la couverture en zone laterale gauche tout en surveillant A. Mil 6 vient en couverture de tout le milieu de terrain pendant que mil 11 vient se place en zone centrale droite et surveille C.
La situation est identique à l'inverse si c'est C qui attaque. Au niveau des défenseurs, ligne arrondie de couverture
Exercices de glissement dynamique en diagonale du milieu de terrain et de la défense.
Partant de la même situation 0 puis A, nous allons recommencer l'exercice de manière dynamique, indiquant les déplacements successifs en fonction du porteur de balle.
Situation B : Pendant la passe de A à B, les milieux et les défenseurs vont prendre de nouvelles dispositions. Mil 8 monte sur le porteur, mil 10 vient en soutien tout en surveillant D, mil 6 vient en soutien dans la zone centrale, mil 11 s'écarte un peu dans la zone centrale droite pour surveiller C tout en restant à portée de D. La défense se place en couverture des espaces libres.
Situation C : Suite à la passe de B à C : mil 10 revient en couverture, milieu 6 monte au marquage de C, milieu 8 vient en couverture dans la zone centrale gauche, milieu 11 se réapproche de sa zone latérale droite, couvrant 6 et anticipant sur D
La défense glisse de manière coordonée vers la droite du terrain, def 5 décrochant en retrait.
Situation D :
Pendant la passe de C à D, milieu 11 monte sur D, milieu 6 vient en couverture et surveille C, milieu 8 passe en zone centrale droite pour la couverture, milieu 10 se replace face à B
Les défenseurs glissent vers la droite .
Nous allons définir maintenant le travail conjugué des milieux de terrain en opposition au porteur de balle conjugué au travail de marquage des défenseurs.
Situation A : Un adversaire avec le ballon (A) et un autre (X) dans la zone défensive gauche.
Le porteur de balle est marqué par mil 10 et son partenaire par le defenseur 3. Mil 8 et def 4 sont respectivement en couverture de 10 et 3.
A noter le position de def 2 dans la zone axiale droite permettant une couverture de toute la défense.
Situation B : Att X glisse latéralement pour se retrouver dans la zone centrale gauche.
Le marquage est alors effectué par def 4, def 5 assurant la couverture. Mil 8 tout en assurant la couverture de mil 10, est placé en interception sur la trajectoire d'une passe éventuelle de A à X.
Situation C : X glisse latéralement dans la zone centrale droite.
Le marquage est effectué par def 5, def 2 assure la couverture de def 5. Le milieu 8 tout en assurant la couverture de 10 et le def 4 sont placés en interception sur la trajectoire d'une passe éventuelle entre A et X.
Situation D : X est maintenant dans la zone centrale droite. Le def 2 le prend au marquage. Def 5 décroche en couverture axiale.
Lorsque X glisse vers la zone latérale droite (devenant X') def 2 ne le suit pas. En effet X' ne représente pas un danger immédiat étant loin du but.
Travail avec 2 attaquants
Situation A : Def 3 et 4 prennent en charge le marquage des 2 attaquants adverses. Def 5 est en couverture.
Mil 8 monte sur le porteur de balle, mil 6 et 11 se situent à la fois en couverture et en interception de passe.
Situation B : X glisse vers l'axe du terrain. Def 4 abandonne le marquage à def 5 et vient se place en couverture de 3 et 5
Situation C : Att Z rejoint dans la zone centrale X. Def 5 prend le marquage momentané des 2 attaquants, def 2 vient en couverture maîtrisant ainsi une passe ou un départ de X, def 4 se place en interception éventuelle d'une passe adressée à Z.
Situation D :
X a glissé vers la zone centrale droite accompagnée au marquage par def 2. (jusqu'à la limite de cette zone). Def 4 vient en couverture de def 5
Situation 0 : Situation de référence identique à la situation à la séance avec uniquement les défenseurs, avec en plus les milieux de terrain
Situation A : Le milieu 10 monte sur le porteur A. Mil 8 vient en couverture. Mil 6 couvre mil 8 et surveille B. Mil 11 couvre mil 6 et surveille C.
La situation est strictement inverse si c'est D qui attaque.
Situation B :
L'attaquant B attaque. Mil 8 au marquage. Mil 10 assure la couverture en zone laterale gauche tout en surveillant A. Mil 6 vient en couverture de tout le milieu de terrain pendant que mil 11 vient se place en zone centrale droite et surveille C.
La situation est identique à l'inverse si c'est C qui attaque. Au niveau des défenseurs, ligne arrondie de couverture
Exercices de glissement dynamique en diagonale du milieu de terrain et de la défense.
Partant de la même situation 0 puis A, nous allons recommencer l'exercice de manière dynamique, indiquant les déplacements successifs en fonction du porteur de balle.
Situation B : Pendant la passe de A à B, les milieux et les défenseurs vont prendre de nouvelles dispositions. Mil 8 monte sur le porteur, mil 10 vient en soutien tout en surveillant D, mil 6 vient en soutien dans la zone centrale, mil 11 s'écarte un peu dans la zone centrale droite pour surveiller C tout en restant à portée de D. La défense se place en couverture des espaces libres.
Situation C : Suite à la passe de B à C : mil 10 revient en couverture, milieu 6 monte au marquage de C, milieu 8 vient en couverture dans la zone centrale gauche, milieu 11 se réapproche de sa zone latérale droite, couvrant 6 et anticipant sur D
La défense glisse de manière coordonée vers la droite du terrain, def 5 décrochant en retrait.
Situation D :
Pendant la passe de C à D, milieu 11 monte sur D, milieu 6 vient en couverture et surveille C, milieu 8 passe en zone centrale droite pour la couverture, milieu 10 se replace face à B
Les défenseurs glissent vers la droite .
Situation A : Un adversaire avec le ballon (A) et un autre (X) dans la zone défensive gauche.
Le porteur de balle est marqué par mil 10 et son partenaire par le defenseur 3. Mil 8 et def 4 sont respectivement en couverture de 10 et 3.
A noter le position de def 2 dans la zone axiale droite permettant une couverture de toute la défense.
Le marquage est effectué par def 5, def 2 assure la couverture de def 5. Le milieu 8 tout en assurant la couverture de 10 et le def 4 sont placés en interception sur la trajectoire d'une passe éventuelle entre A et X.
Lorsque X glisse vers la zone latérale droite (devenant X') def 2 ne le suit pas. En effet X' ne représente pas un danger immédiat étant loin du but.
Travail avec 2 attaquants
Situation A : Def 3 et 4 prennent en charge le marquage des 2 attaquants adverses. Def 5 est en couverture.
Mil 8 monte sur le porteur de balle, mil 6 et 11 se situent à la fois en couverture et en interception de passe.
Situation B : X glisse vers l'axe du terrain. Def 4 abandonne le marquage à def 5 et vient se place en couverture de 3 et 5
Situation C : Att Z rejoint dans la zone centrale X. Def 5 prend le marquage momentané des 2 attaquants, def 2 vient en couverture maîtrisant ainsi une passe ou un départ de X, def 4 se place en interception éventuelle d'une passe adressée à Z.